Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
175,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 100,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2370 kkal
|
Lemak: 122,97g | Prot: 169,81g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Алтын Лаваш Бездрожжевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гала, Astoria Соус Тартар, Кухмастер Соус Шашлычный , Жареная Свиная Отбивная, Чай с Медом. Makan Siang: Пятерочка Груша Красная, Холодный Кофе со Сливками, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Сметана , Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Горбуша Натуральная Консервы. lagi...
|
|
6518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 12 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|