Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 82,75g | Karb: 83,76g.
Makan Pagi: Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Makan Siang: Puerros, Serrano Jamón Serrano, Ajo, Cebollas, Guisantes, Salmón. Makan Malam: LU Mikado, Tomates Cherry, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Cogollos, Amstel Cerveza. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, baile - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loretxu83
|