Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 63,38g | Karb: 164,53g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Makan Malam: Semizotu Yemeği, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|