Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 94,70g | Karb: 172,32g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Белок, Капучино с соевым молоком и сахаром, Гуакамоле с Помидорами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Siang: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Курица Вареная, Куриный Суп. Makan Malam: Курица (Кожа не Съедена), Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Курага, Яблоко, Грецкие Орехи, Финики, Клубничное Мороженое. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga050
|