|
19 ккал
|
700 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 22,27g | Karb: 97,37g.
Makan Pagi: Хлебец, Вареное Яйцо, Яблоко, Банан. Makan Malam: Хлебец, Ne Moloko Овсяное Фруктовое Молоко , JLC Творог Сладкий 20%, Клубника. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reabmis
|