Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 99,94g | Karb: 135,49g.
Makan Pagi: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капучино без Сахара Свежесваренный, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Сыробогатов Сыр Мраморный . Makan Siang: Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Watt Nutrition Протеин Шоколадный . Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Premier Of Taste Песто, Пятерочка Яблоко Красное , Националь Овсяная Крупа, Молоко Зауралья Ряженка 2,5. Camilan/Lainnya: Мороженное Протеиновое. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victoriatruffle
|