Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 58,40g | Karb: 208,64g.
Makan Pagi: Aardbeien, Beschuit, Abrikozenjam, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder. Makan Siang: Hero B'tween Melk Chocolade, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: AH Gesneden Uien, Inproba Cassave Kroepoek, Vita D'or Bakken en Braden, Bakkers Weelde Zeeuwse Rondjes, AH Nasi Bami Groente, Euro Shopper Saté Ajam, Daily Chef Bami Goreng, Koffie, Zonnebloemolie, Gebakken Ei. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, Leffe Bruin. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|