|
Обед 490 ккал
|
1687 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 129,94g | Karb: 171,27g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Изюм, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Makan Siang: Мещерские Росы Сметана 15%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan про100Звезда
|