Jurnal AletejA, 26 Mei 22

Обед. В жару вообще ничего невозможно есть... Ну хоть баланс белков удается поддерживать и то радость)

---

1340 kkal

Lemak: 57,40g | Prot: 105,99g | Karb: 102,21g.   Makan Pagi: Магнит Банан, Ярче Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Ярче Молоко 2,5%, Spoom Сироп Лавандовый, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Семеринка, Ярче Творог 2%, Ярче Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Makan Malam: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Siberian Wellness Сывороточный Протеин, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. lagi...