Jurnal danawiesner, 15 Mei 11

45 Hips
47 waist
42 chest/under bust
49 bust
29 thigh
17 arm

BMI 35.43 (severely overweight)

5-31
BMI 34
BF 28.04
BMR 1787.1

---

1465 kkal

Lemak: 121,38g | Prot: 74,35g | Karb: 19,66g.   Makan Pagi: butter, mexican cheese, sausage, egg, Tomatoes. Makan Siang: diet pepsi, cesaer dressing, gouda cheese, Ground Beef, cucumber. Makan Malam: grilled chicken, sugar free jello, casear dressing, mushrooms, blue cheese,  lettuce. lagi...

3797 kkal

Latihan: Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...