|
|
1051 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 70,12g | Karb: 54,87g.
Makan Pagi: Kräutertee, Heidelbeeren, Edeka Rhabarber TK, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Kaffee, Eggy Food Your Daily Protein Drink Raspberry. Makan Malam: Alpenhain Obazda Original, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Kaufland Rapsöl, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Real Pimientos de Padron , Spargel. Camilan/Lainnya: Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium . lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|