Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 100,07g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Tirolez Creme de Ricota. Makan Siang: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Antarctica Guaraná (Copo), Visconti Pão Integral, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Juquinha Balas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3785 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 47 menit, Dormir - 5 jam dan 7 menit, Google Fit - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|