Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1405 kkal
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Lemak: 35,90g | Prot: 85,33g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Naranjas Ombligonas, Hacendado + Proteínas Limón , Tarta de Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Níspero, Queso Gouda, Hacendado Bechamel, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Lomo de Cerdo , Espaguetis, Cebollas, Pepino, Tomates, Pan Blanco. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Naranjas Ombligonas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Gazpacho Andaluz, Pimientos Verdes, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. lagi...
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2242 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 51 menit, Mengemudi - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Aerobik - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 19 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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