Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 128,54g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete. Makan Siang: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Delikatess Edelsalami, Aldi Looping. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Zucchini-Hack-Pfanne, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 56 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|