Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 122,73g | Karb: 218,34g.
Makan Pagi: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Makan Siang: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Makan Malam: Клубника, Метатр Сырники с Изюмом . Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Финики, Рахат Карамель Миндальная. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|