Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 96,05g | Karb: 121,44g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Yoli Essential Shake. Makan Siang: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Makan Malam: Trader Joe's Speculoos Crunchy Cookie Butter, Arnold Pocket Thins 100% Whole Wheat, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Italian Salad Dressing, Tomatoes, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Granny Smith Apples. Camilan/Lainnya: Yoli Essential Shake, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|