Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2009
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 70,29g | Karb: 163,76g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, neilson milk 1%. Makan Siang: mozzarella, kraft parmesan, sour cream, blue cheese dressing, flaked tuna no name, green onion, lettuce. Makan Malam: chili tim horton's. Camilan/Lainnya: mint chocolate chip ice cream, vanilla yogurt silhouette, golden delicious apple. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|