|
Buka puasa sama whey protein + siomay (bumbu kacang cuman cocol2 dikit). total semua sekitar 700-800 kalori🥰
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 75,68g | Karb: 163,42g.
Makan Pagi: L-Men Whey Protein, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Pisang. Makan Malam: L-Men Whey Protein, L-Men Whey Protein, Kentang Rebus, Telur Rebus, Selada Kol, Tahu Kukus, Bumbu Kacang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iichachaaa
|