Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 115,22g | Prot: 128,44g | Karb: 244,46g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Melancia, Hemmer Mostarda Amarela, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Queijo Minas, Laranjas, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|