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訓後 地瓜+舒肥雞胸+萵苣+紅蘿蔔汁 一口肉配一口菜，感覺真棒
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1343 kkal
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Lemak: 25,02g | Prot: 120,39g | Karb: 160,76g.
Makan Siang: 地瓜, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Makan Malam: 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 地瓜, 地瓜, 野人舒食 和風柚香, 野人舒食 舒雞胸（油蔥）, 萵苣. Camilan/Lainnya: 雞蛋. lagi...
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Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
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