Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 81,30g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alpro Natur, Äpfel. Makan Siang: Aldi Garnelen, Käse, Gut & Günstig Frischkäse, Porree, Butternut Kürbis. Makan Malam: Kohlrabi, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Dulano Kochschinken, HAK Apfelmus, Aldi Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|