Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 102,85g | Karb: 307,33g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 花生醬. Makan Siang: 香蕉, 池上便當 招牌便當. Makan Malam: 油菜, 義美 芋粿, 泰山 沙拉油, 大漢 傳統板豆腐, 木炒耳, 炒杏鮑菇. Camilan/Lainnya: 健康時刻 天然酵母餅乾, 北海 鱈魚香絲 (23g), 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 乳酥餅, 統一生機 無花果乾. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|