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Rotolo di zucchine con fesa di tacchino e formaggio spalmabili light , con contorno di cetriolo e pomodoro in tutto appena 300 calorie
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1026 kkal
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Lemak: 27,56g | Prot: 106,79g | Karb: 85,85g.
Makan Pagi: Hero Marmellata, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Cetriolo (senza Buccia), Anguria, Fesa di Tacchino, Uovo, Zucchine, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Malam: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Camilan/Lainnya: Anguria, Mandorle, Caffè Espresso. lagi...
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 Komentar
22 Mei 22 oleh anggota: sandra10471
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Si davvero gustoso e leggero 😉
23 Mei 22 oleh anggota: Rom@n@
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Mi potresti dire come l hai fatto? 🙏😃
23 Mei 22 oleh anggota: sandra10471
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Ho tagliato a fette lunghe e sottili una zucchina. L’ho grigliata e l’ho disposta in una padella. A parte ho sbattuto 1 uovo e 100gr di albume. Salato pepato è messo un mazzetto o di menta tritata, l’ho versata nella padella sulle fette di zucchina e ho fatto come una frittatina. L’ho fatta raffreddare e poi l’ho spalmata di formaggio spalmabili light, disposto le fette di fesa, l’ho arrotolata e lasciata un paio d’ore in frigo. Tutto qua ☺️
23 Mei 22 oleh anggota: Rom@n@
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Grazie per avermi scritto la ricetta 😘 domani la faccio ti auguro una serena serata 🥰
23 Mei 22 oleh anggota: sandra10471
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Figurati è stato un piacere. Buona serata a te 😊
23 Mei 22 oleh anggota: Rom@n@
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23 Mei 22 oleh anggota: sandra10471
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Sejarah Berat Badan Rom@n@
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