|
1e kg’s gaan er altijd gemakkelijk af, nu begint het echte werk!
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 74,40g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: Moreno Espresso Macchiato. Makan Siang: Ei, Bruine Boterham, Vandemoortele Koolzaadolie, Tomatensoep met Balletjes. Makan Malam: Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Crème Culinaire 20%, Champignons, Bloemkool, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Camilan/Lainnya: AH Pitloze Rode Druiven. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|