Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 115,64g | Karb: 171,18g.
Makan Pagi: Базилик, Чай, Клубника, Абрикос, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Шебекинские Рожки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Makan Malam: Село Зеленое Творог 5%, Чай, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Global Village Оливковое Масло, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|