Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 60,02g | Karb: 178,19g.
Makan Pagi: Mamão, Queensberry Geléia de Amora Diet, Chá (Infusão), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos. Makan Siang: Cappuccino, Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Pêssegos, Nutrilatina Diet Shake Baunilha, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Nutry Barra de Fruta Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Damascos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|