Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 79,94g | Prot: 93,37g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Руккола, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Лук, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Сырники . lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Membersihkan - 4 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|