Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2011
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 116,65g | Prot: 94,97g | Karb: 320,33g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Raisin Bran, Low Fat Milk. Makan Siang: Brisk Lemon Iced Tea, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Makan Malam: 14" Large Supreme Pan Pizza. Camilan/Lainnya: Cheese Flavor Popcorn. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|