Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2011
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
459 kkal
|
Lemak: 13,90g | Prot: 25,27g | Karb: 56,38g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Makan Malam: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|