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Heute im Restaurant: Es fiel mir leichter als beim letzen Mal alles zu schätzen, ich war hinterher aber nicht so satt wie wenn ich selbst gekocht habe für die selben kcal. Fazit: Mein eigenes Essen ist zur Zeit verlockender als essen gehen.
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1658 kkal
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Lemak: 55,34g | Prot: 111,99g | Karb: 175,66g.
Makan Pagi: Schwarztee, Clasen Bio Kakaonibs, Aldi Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Golden Peanut Konjac Glucomannan. Makan Siang: Kaffee. Makan Malam: Fischsoße, REWE Bio Reiswaffeln , Erdnüsse, Hähnchenbrustfilet, Papaya, Weißkohl, Rindfleisch, Kräutertee, Edamame, Karotten, Gouda, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Bürger Gemüse Maultaschen, DM Bio Gemüse Brühwürfel , DM Magnesium. lagi...
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1974 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
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