Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 82,08g | Karb: 63,78g.
Makan Pagi: Batata Doce, Body Action Creatine Double Force, Black Skull BCAA Powder, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Cebolas, Batata Doce, Tomates, Alface, Carne. Makan Malam: Whey Protein, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Leite (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dalinesds
|