Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 45,17g | Karb: 83,77g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Makan Siang: Biber Dolması, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Kapuska. lagi...
|
|
3691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|