Vor - Wochenende - Gewicht (Schnapszahl... 🙃) - nun kommen zwei Tage mit Auswärtsessen/Feiern... Also mal sehen, was der Wiegemontag sagt.
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77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2062 kkal
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Lemak: 122,81g | Prot: 80,10g | Karb: 152,13g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Weintrauben. Makan Siang: Bio Maisgrieß, Austernseitling, BioBio Rote Beete Gekocht, Karotten, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Bratensoße, Entenbrust. Makan Malam: Milbona Körniger Frischkäse Light, Frühlingszwiebeln, Tomaten. Camilan/Lainnya: Stadtbäckerei Junge Apfel-Eierlikör-Torte. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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