|
Кето карнивор вафли 🧇!!!! 5 желтков + 2 яйца взбиваем, добавляем псиллиум 1 ст л и подсластитель (сукралоза). Ждём 10 минут. Проверяем консистенцию, она должна быть как сметана. Жарим в вафельнице. УГЛЕВОДЫ НОЛЬ!!! Много жиров и белок.
|
1721 kkal
|
Lemak: 21,46g | Prot: 236,90g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Ведраре Извара, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. Makan Siang: Перекресток Арбуз, Клубника, Bioset Пшенични Триции, Ведраре Извара, Дм Био Киноа Пукан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Makan Malam: Кауфланд Сухари, Клубника, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Альбуминовый хлеб 🍞. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад, Кауфланд Сухари, Шампиньоны, Куриные Грудки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
 Komentar
Лесь, какой вкус у плиссума?
21 Mei 22 oleh anggota: lia-osteo
|
22 Mei 22 oleh anggota: smal214
|
Лия, он безвкусный вообще. Это трава же. Но он желает консистенцию желеобразной. Но не такой как ксантан или гуар гума. А другой.
22 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
На здоровье, друзья. Худейте. Кушайте вкусно.
22 Mei 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
Леся, зачиталась ваш журнал. Очень полезного много узнала. Подскажите в этом рецепте вафель вы не ошиблись, 5 желтков?? Не белков? Мы наоборот желтки стараемся выкидывать.
Или вы им такое применение нашли?))
07 Agu 22 oleh anggota: Helenka78
|
Хеленка, хоспади, ну конечно же. Извините. Естественно белок). Спасибо за комментарий. Изменить я уже не могу, но остальные прочитают.
07 Agu 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|