Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2022
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1233 kkal
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Lemak: 50,09g | Prot: 80,43g | Karb: 111,25g.
Makan Pagi: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Patata, Isla Bonita Piña Natural , Ternera, Eroski Tomate Triturado, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Makan Malam: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Col Cocida. Camilan/Lainnya: Queso Crema. lagi...
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2225 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam dan 50 menit, Aerobik - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Membersihkan - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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