|
|
1571 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 108,31g | Karb: 146,56g.
Makan Pagi: Редис, Чай, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Makan Malam: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Чай. lagi...
|
|
 Komentar
Что это? Очень вкусно выглядит) Можно рецепт?
20 Mei 22 oleh anggota: irin-bo
|
На самом деле это выглядит вкуснее, чем на самом деле. Вчера на ужин пыталась сделать что-то, чтобы восполнить дневную норму белка и углеводов, в то время как жиры уже практически набраны. Армянский лаваш смазала мягким творогом обезжиренным, добавила ещё обезжиренного творога и жареное разболтанное яйцо, посыпала тертого сыра. Чтобы разбавить творожную обстановку 😁 добавила листья салата, скрутила и готово. А, кстати, присаливала ещё. В этот рецепт напрашивалась слабосоленая рыбка, но я по жирам уже не вмещалась в норму и оставила так. В общем рецепт нужно как-то доработать, а вообще было нежно и красиво))
21 Mei 22 oleh anggota: ••Татьяна••
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ••Татьяна••
|