Jurnal kbeglova, 20 Mei 22

Цветения в Петербурге пост🥰✨🌸🍃 Самое то, чтобы гулять с шагомером, заниматься скандинавской ходьбой или просто бегать.))

---

2100 kkal

Lemak: 45,27g | Prot: 158,77g | Karb: 266,58g.   Makan Pagi: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Я Сахар Песок 7ШАГОФФ 1 кг, Грейпфрут, Избенка Сырники Творожные 5%. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Свекла Вареная. Makan Malam: Я Сахар Песок 7ШАГОФФ 1 кг, Банан, Я Сахар Песок 7ШАГОФФ 1 кг, Кетчуп Шашлычный "Царский Тм" ООО Предприятие Продуктов Питания СПБ, Свекла Вареная, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Каравай Баранки с Маком, Чаплыгинмолоко Йогурт с Персиком 2,5% 125 г, Коркунов Шоколадные Конфеты, Яблоко. lagi...

620 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Apple Health - 21 jam dan 32 menit. lagi...