Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2015
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
479 kkal
|
Lemak: 19,03g | Prot: 11,76g | Karb: 76,60g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges), Silk Pure Almond Milk - Original, Kashi Toasted Berry Crisp. Makan Siang: Riverton Valley Thousand Island Dressing. Makan Malam: Carrots, Riverton Valley Thousand Island Dressing. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Elliptical machine - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pn prapcaster
|