Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 70,54g | Prot: 60,47g | Karb: 138,76g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam le Moelleux, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ecrin des Champs Mélange de Champignons, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Franprix Petits Pois à l'étuvée, Leader Price Sauce Parmesan , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Aldi Chipolata, Couscous (Cuit), Tomates. Camilan/Lainnya: Aldi Pain Complet, Творожный Пирог, Dole Mango. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|