Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3048 kkal
|
Lemak: 112,58g | Prot: 206,23g | Karb: 293,36g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Andante Mini Biszkopty, Da Grasso Pizza Capriciosa, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Jajko, Jajko. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Cebule, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Waniliowy, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, Kiwi, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|