Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
180,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 105,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 108,40g | Prot: 207,22g | Karb: 195,16g.
Makan Pagi: Золотой Изюм (без Косточек), Черешня, Кофе с Молоком, Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: ITLV Оливки с Креветкой, Ашан Киви, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Makan Malam: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Черешня, Блинни Бон Блинчики. lagi...
|
|
5856 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 5 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|