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Infelizmente tudo que é bom dura pouco, e minhas férias chegaram ao fim junto com as festas de fim de ano. Mas estou feliz, pois ate que não ganhem peso, mas também não perdi muito, mesmo pisando da jaca algumas vezes entrei o ano no lucro. Agora me esforçar mais e voltar a emagreces com o mesmo pique de antes, pois quero ver meu gráfico continuar a descer.kkkkk
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110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1158 kkal
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Lemak: 65,29g | Prot: 89,41g | Karb: 56,48g.
Makan Pagi: Quiche primal de frango, Café com Leite Integral. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Danone Danoninho Ice. lagi...
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3164 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lunnafianna
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