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Almoço padrão
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1839 kkal
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Lemak: 50,80g | Prot: 140,43g | Karb: 210,01g.
Makan Pagi: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Makan Siang: Nestlé Bombom Alpino, Alface, Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Brócolis. Makan Malam: Filé Mignon Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Lentilha Cozida com Vapor. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. lagi...
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 Komentar
19 Mei 22 oleh anggota: Lety1803200
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19 Mei 22 oleh anggota: ROSA 1996
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Obrigado pessoal. A nutri tá sempre feliz ☺️. Arrisco a dizer que me alimento melhor que ela.
19 Mei 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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não consigo comer salada em dias frios
20 Mei 22 oleh anggota: reginamauch
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20 Mei 22 oleh anggota: Nanita.x
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20 Mei 22 oleh anggota: Adrieli Miranda
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lindo prato, super colorido 👏👏
21 Mei 22 oleh anggota: Isa Rafaela
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@reginamauch só uma dica, colocar uma concha de feijão com caldo quente por cima da salada e legumes, ajuda bastante nos dias frios
21 Mei 22 oleh anggota: Isa Rafaela
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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