Stolze 766 kcal, aber heute locker im ETB, deshalb gönn dir ;)
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1108 kkal
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Lemak: 65,64g | Prot: 81,64g | Karb: 37,37g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Classic, Pfefferminztee, Schwarztee, Kaffee. Makan Siang: Oatly Hafer Classic, Gut & Günstig Paranüsse, Inulin, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Edeka Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Aldi Rote Paprika, Champignons, Lidl Gurke, Santa Bremor Meeresalgen . Camilan/Lainnya: DM Magnesium. lagi...
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2042 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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