Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 86,33g | Karb: 48,91g.
Makan Pagi: Семена Льна, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Яичница. Makan Siang: Schwarz Масло МСТ, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Готово! Паста с Куриным Филе и Цукини. Camilan/Lainnya: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Хотьба - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan touristka1990
|