Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 76,99g | Karb: 189,81g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Barilla Макароны Варёные!!!, Приготовленная Морковь, Хорошее Дело Куриные Сердечки, Запеченный Картофель. Makan Malam: Капустный Салат, Сарделька, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф, BeFit Борщ Постный . Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JShiJ
|