|
diet tipis2 aja ya guys..
target sih 10 kilo dalam 3 bulan.
karna sblum nya aq udah turun 22 kilo,trus 2 bulanan off diet..naik 6 kilo..hehehe.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
109 kkal
|
Lemak: 0,40g | Prot: 1,33g | Karb: 27,86g.
Makan Pagi: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|