Jurnal юльчик_белова, 18 Mei 22

Вот такой завтрак.
Яичница из двух яиц с помодорами.
Кофе из кофеварки без сахара.
Хлебец со сливочным сыром с зеленью.

---

807 kkal

Lemak: 39,11g | Prot: 55,05g | Karb: 49,96g.   Makan Pagi: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редис. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Tess Зелёный Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Щедрые Хлебец. lagi...

1802 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...