Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
181,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 106,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 235,70g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Голден Яблоко , Пятерочка Груша Красная, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Помидоры, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Помидоры, Пятерочка Киви, Almette Сыр Творожный с Травами, Mission Deli Тортилья, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лента Гранатовый Сок. lagi...
|
|
5787 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|