Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 28,26g | Karb: 93,50g.
Makan Siang: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Erik. Makan Malam: Tereyağı, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Fırında Patates, Bim Pizza. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|